štátnice

Stres zo skúšok či maturít? Tieto techniky ti pomôžu ho zvládnuť

Skúškové obdobie, maturita či štátnice patria medzi najstresujúcejšie momenty v živote študentov. Pocit, že „ide o všetko“, tlak na výkon či obavy z neúspechu vedia rýchlo spustiť stresovú reakciu, ktorá znižuje schopnosť sústrediť sa, pamätať si informácie alebo podať dobrý výkon. Dobrou správou však je, že existujú osvedčené techniky, ktoré ti pomôžu udržať si chladnú […]