Skúškové
Stres zo skúšok či maturít? Tieto techniky ti pomôžu ho zvládnuť
Skúškové obdobie, maturita či štátnice patria medzi najstresujúcejšie momenty v živote študentov. Pocit, že „ide o všetko“, tlak na výkon či obavy z neúspechu vedia rýchlo spustiť stresovú reakciu, ktorá znižuje schopnosť sústrediť sa, pamätať si informácie alebo podať dobrý výkon. Dobrou správou však je, že existujú osvedčené techniky, ktoré ti pomôžu udržať si chladnú […]
čítajte viac
Novoročné predsavzatia pre vysokoškolákov
Pomerne veľa ľudí si na sklonku roka dáva ciele a predsavzatia, čo si prajú dosiahnuť, zlepšiť či obmedziť v nasledujúcom roku. Začnem cvičiť, prestanem fajčiť, naučím sa anglicky, urobím si ten kurz…Predsavzatia sú super, ale reálne, koľko z nich sa naozaj podarí? Študenti si momentálne na vysokých školách prechádzajú tým, pre niekoho viac, pre iného menej stresujúcim a namáhavým obdobím-skúškovým. […]
čítajte viac
