Skúškové obdobie
Stres pred skúškou: Ako ho premeniť na výkon namiesto paniky
Stres pred skúškou zažíva takmer každý študent. Mierna nervozita je prirodzená a môže ti pomôcť lepšie sa sústrediť. Problém však nastáva vtedy, keď sa stres pred skúškou mení na paniku – hlava sa „zasekne“, myšlienky lietajú a aj dobre naučené učivo akoby zmizlo. Dobrá správa je, že stres nemusí byť tvoj nepriateľ. Keď pochopíš, ako […]
čítajte viac
Ako sa učiť, keď máš len pár dní do skúšky
Skúškové sa chýli ku koncu, kalendár je nemilosrdný a ty máš pocit, že energie aj motivácie sú na bode mrazu. Možno ťa čaká posledná skúška v semestri, možno opravný termín, na ktorý si si nechal menej času, než by si chcel. A možno si už niekoľkokrát pomyslel: „Nemám šancu, radšej to presuniem.“ Ak sa v […]
čítajte viac
Skúškové bez vyhorenia: Tipy, ako si udržať motiváciu až do konca
Na začiatku skúškového obdobia máš často pocit, že máš všetko pod kontrolou. Vieš, čo ťa čaká, vytvoríš si plán a veríš, že to zvládneš. Po niekoľkých dňoch sa však realita mení – učiva neubúda, tlak rastie a motivácia ide dolu. Práve tento moment rozhoduje o tom, či skúškové „len prežiješ“, alebo ho zvládneš bez zbytočného […]
čítajte viac
Zápočty a skúšky bez stresu: Ako zvládnuť prvé skúškové na vysokej
Prvé skúškové obdobie je pre mnohých študentov moment, keď si naplno uvedomia rozdiel medzi strednou a vysokou školou. Zrazu nejde „len“ o písomku z jednej kapitoly, ale o zápočty, seminárky, testy a skúšky, ktoré preverujú celé semestre učiva. Ak máš pocit, že nevieš, kde začať, nie si v tom sám. Dobrá správa je, že prvé […]
čítajte viac
Ako si naozaj oddýchnuť cez Vianoce – keď ťa čaká skúškové alebo maturita
Vianoce si často idealizujeme ako čas pokoja, pohody a oddychu. Realita študenta je však neraz úplne iná – rozrobené učivo, blížiace sa skúšky, maturita za rohom a do toho rodinné návštevy, ktoré zaplnia každý voľný deň. Dobrá správa je, že oddych a povinnosti sa dajú skombinovať. Kľúčom je rozumné plánovanie, realistické očakávania a schopnosť dopriať […]
čítajte viac
Ako sa motivovať, keď máš pocit, že už nič nezvládneš
Predvianočné, vianočné aj povianočné obdobie vyzerá pre študentov úplne inak než v rodinných reklamách na šťastné sviatky. Kým ostatní oddychujú, vysoké školy práve vtedy prechádzajú do najnáročnejšej fázy – skúškového. Často to znamená dni alebo týždne intenzívneho učenia, kde sa jedna skúška skončí doobeda a už poobede musíš začať s prípravou na ďalšiu. Žiadny priestor […]
čítajte viac
Zvládanie zápočtov a skúšok bez stresu
Prvé skúšky na vysokej škole dokážu potrápiť aj tých najväčších pohodárov. Nový systém hodnotenia, množstvo predmetov, tlak z okolia – a zrazu je tu skúškové. Dobrá správa? Stres sa dá zvládnuť, keď vieš, ako na to. 1. Vytvor si realistický plán učenia Najväčšia chyba, ktorú robí mnoho študentov, je, že sa začnú učiť až vtedy, […]
čítajte viac
Zlyhanie na skúške nie je koniec sveta – čo teraz?
Niektoré predmety zvládnete na vysokej škole ľavou zadnou. Iné sú zase postrachom pre všetkých študentov. Ak si učivom nie ste istí a už teraz vám je jasné, že skúšku nespravíte – alebo ste ju už dokonca nespravili – prinášame vám sedem rád, ako túto situáciu zvládnuť. Požiadajte o pomoc vyučujúceho Na vysokej škole sa od […]
čítajte viac
Ako prežiť skúškové obdobie: Tipy, ako si zachovať pokoj a zdravý rozum
Skúškové obdobie – dva slová, ktoré v mnohých vysokoškolákoch vyvolávajú stres, nechuť a nervozitu. Je to čas plný učenia, termínov a zodpovednosti. No aj napriek tomu, že skúškové nie je pre nikoho jednoduché, existujú spôsoby, ako ho zvládnuť bez zbytočného vyčerpania a chaosu. Tu je niekoľko tipov, ktoré ti môžu pomôcť: 1. Plánuj si svoje […]
čítajte viac
Podujatia, na ktoré sa ešte môžete tešiť do konca leta
Letné prázdniny sa chýlia ku koncu a začiatok školského roka sa nezadržateľne blíži. Aj keď do zahájenia školského roka zostáva už len pár týždňom, kultúrne leto na Slovensku sa ešte nekončí. Obdobie letných prázdnin sa okrem voľna, dovoleniek a výletov vyznačuje aj množstvom festivalov, jarmokov, koncertov a iných podujatí, ktoré sa častokrát konajú pod holým […]
čítajte viac
