Psychologia
Strácaš motiváciu po skúškovom? Takto ju získaš späť
Skúškové je za nami. Niektoré výsledky potešili, iné menej. Do toho dlhá zima, minimum slnka, únava, tlak zo školy aj mimo nej. A motivácia, ktorá bola na začiatku semestra silná, je zrazu slabšia. Pocit, že sa povinnosti kopia a energia klesá, je v tomto období bežný. Koniec zimy býva náročný – organizmus je vyčerpaný, slnečných […]
čítajte viac
Psychológia reklamy + tvorba obsahu pre siete. VŠKK spúšťa dva unikátne moduly
VŠKK je pražská súkromná vysoká škola, ktorá študentov pripravuje na profesionálnu dráhu vo všetkých oblastiach kreatívneho priemyslu. V oblasti vizuálnej a reklamnej tvorby nadväzuje na dedičstvo školy Michael, v odbore Literárna tvorba čerpá zo skúseností pedagógov bývalej Literárnej akadémie Josefa Škvoreckého. Inšpiráciou je model škandinávskych a britských škôl, takže študenti po celú dobu štúdia získavajú […]
čítajte viac
Skúškové bez vyhorenia: Tipy, ako si udržať motiváciu až do konca
Na začiatku skúškového obdobia máš často pocit, že máš všetko pod kontrolou. Vieš, čo ťa čaká, vytvoríš si plán a veríš, že to zvládneš. Po niekoľkých dňoch sa však realita mení – učiva neubúda, tlak rastie a motivácia ide dolu. Práve tento moment rozhoduje o tom, či skúškové „len prežiješ“, alebo ho zvládneš bez zbytočného […]
čítajte viac
Zápočty a skúšky bez stresu: Ako zvládnuť prvé skúškové na vysokej
Prvé skúškové obdobie je pre mnohých študentov moment, keď si naplno uvedomia rozdiel medzi strednou a vysokou školou. Zrazu nejde „len“ o písomku z jednej kapitoly, ale o zápočty, seminárky, testy a skúšky, ktoré preverujú celé semestre učiva. Ak máš pocit, že nevieš, kde začať, nie si v tom sám. Dobrá správa je, že prvé […]
čítajte viac
Vytýčte si ciele a buďte vo väčšej pohode v škole aj v osobnom živote
Cieľ si môžete predstaviť ako pomyselnú hranicu, ktorú chcete prekročiť, alebo ako konkrétny stav, ktorý chcete dosiahnuť. Aby ste sa mohli v štúdiu aj v živote posúvať ďalej, musíte si však najprv presne určiť, aké sú vaše ciele, a jasne a logicky si ich stanoviť. S tým vám môže pomôcť niekoľko metód. Na klasifikáciu cieľov […]
čítajte viac
Letné prázdniny – šanca na reštart a novú energiu
Prázdniny sú ideálnym obdobím na spomalenie a duševný odpočinok. Poradíme ti, ako vypnúť hlavu, odbúrať stres zo školy a pripraviť sa s elánom na nový školský rok. Po náročnom semestri plnom termínov, skúšok a každodenného multitaskingu prichádza vytúžené obdobie letných prázdnin. Pre mnohých študentov je to jediná časť roka, kedy môžu naozaj vypnúť a venovať […]
čítajte viac
Nová pandémia osamelosti? Výskum FiF UK odhaľuje alarmujúce zistenia
Osamelosť a sociálna izolácia sa stávajú vážnym spoločenským problémom – potvrdzuje to najnovší výskum Filozofickej fakulty Univerzity Komenského v Bratislave (FiF UK), na ktorom sa zúčastnilo viac ako 3000 respondentov. Výskumníci skúmali, ako sa tieto fenomény prejavujú v slovenskej spoločnosti, a ich závery naznačujú, že ide o rastúcu hrozbu, ktorá má vážne dôsledky nielen na […]
čítajte viac
Podpora duševného zdravia a pohody na FiF UK
Téma duševného zdravia je v posledných rokoch veľmi diskutovaná. Je mimoriadne dôležitá aj pre študentov vysokých škôl, ktorí sú vystavení tlaku a stresu zo skúšok, z potreby nájsť rovnováhu medzi školským, pracovným a osobným životom a z ďalších náročných faktorov. Často majú pocit, že sú preťažení a že by mali zvládať ešte viac. Tento problém […]
čítajte viac
Duševné zdravie na prvom mieste aj na vysokých školách
Téma duševného zdravia sa čím ďalej tým viac stáva významnou v celej spoločnosti. Nielenže sa na mentálnemu zdraviu dostáva väčšej pozornosti, ale zároveň sa mu viac venujú aj inštitúcie či pracoviská. Informovanosť o duševných ochoreniach pomáha zväčšovať aj Svetový deň duševného zdravia, ktorý pripadá na 10. október. Vysoké školy našťastie tiež nie sú výnimkou a […]
čítajte viac
Mýty a fakty o školských psychológoch
Téma duševného zdravia začala byť v posledných rokoch stále o niečo viac diskutovanejšou témou. Odbornej pomoci však nie je vôbec dostatok. Školský psychológ/ školská psychologička je odborným zamestnancom, ktorého služby by mali byť poskytované na každej škole. Na Slovensku je však len 500 školských psychológov na počet 3000 základných a stredných škôl. K tomu sa pozícia školského psychológa stále […]
čítajte viac
