Deň pred prijímačkami: Čo robiť, čo si zopakovať a čo rozhodne vynechať

Stojíš pred veľkým dňom. Prijímačky na vysokú školu sú pre mnohých prvou skutočnou skúškou, ktorá rozhoduje o ich ďalšej ceste. Príprava trvala týždne, možno aj mesiace – no práve deň pred testom môže výrazne ovplyvniť tvoj výsledok. Ako si ho čo najlepšie naplánovať, čomu sa ešte venovať a čo už radšej nechať tak?

1. Zopakuj si, čo už vieš – neotváraj nové témy

Deň pred prijímačkami nie je určený na to, aby si sa učil/a niečo nové. Naopak – sústreď sa na prehľad toho, čo už ovládaš. Prejdi si poznámky, dôležité vzorce, definície, modelové príklady či opakovacie testy. Najviac ti pomôže rýchle a stručné zopakovanie známych tém, ktoré ti dodajú istotu. Ak narazíš na niečo, čo ti stále robí problém, krátko sa tomu venuj, ale neprepadaj panike – v tejto fáze už detaily nerozhodujú.

2. Nepodceňuj psychickú prípravu

Mentálne nastavenie je rovnako dôležité ako vedomosti. Skús si predstaviť samotný priebeh prijímačiek – ako prídeš na miesto, ako si sadneš a otvoríš test. Dýchaj zhlboka, predstav si, že to zvládneš. Pomôže ti to odbúrať stres. Ak cítiš napätie, môžeš vyskúšať dychové cvičenia, ľahkú meditáciu alebo krátku prechádzku. Vyhni sa však akýmkoľvek diskusiám so spolužiakmi o tom, čo sa ešte treba naučiť – tieto rozhovory často zvyšujú zbytočný stres.

3. Príprava na pohovor? Zameraj sa na motiváciu

Niektoré fakulty organizujú druhé kolo prijímacieho konania vo forme pohovoru. Vtedy nemusí ísť o vedomosti, ale o tvoje odhodlanie študovať daný odbor. Tak je to napríklad na Fakulte biotechnológie a potravinárstva SPU v Nitre, kde druhé kolo prebieha formou osobného stretnutia:

„Na Fakultu biotechnológie a potravinárstva SPU v Nitre je možnosť podania si prihlášky do 18.7.2025, pričom uchádzačov o štúdium bude fakulta prijímať na základe výsledkov štúdia na strednej škole a prijímacieho pohovoru na univerzite. Na prijímací pohovor k nám si nemusíte opakovať učivo, pretože nás viac zaujíma odhodlanie študovať vo vybranom odbore a teda stačí, ak si pripravíte odpovede na otázky ako napríklad prečo ste si vybrali študijný program práve na Fakulte biotechnológie a potravinárstva v Nitre.“ radí doc. Ing. Alica Bobková, PhD., prodekanka pre vzdelávanie FBP SPU

Ak sa teda pripravuješ na takýto typ pohovoru, venuj chvíľu premysleniu odpovedí na otázky ako: Čo ma na tomto odbore láka? Ako si predstavujem svoju budúcnosť v danom smere? Prečo práve táto fakulta? V pohovore je dôležitá úprimnosť, jasná motivácia a osobné presvedčenie.

4. Oddych nie je luxus, ale súčasť prípravy

Možno máš pocit, že sa musíš učiť do poslednej chvíle, no tvoj mozog potrebuje prestávku. Dopraj si oddych – pozri si obľúbený film, choď sa prejsť, čítaj niečo úplne iné. Dôležité je, aby si večer pred prijímačkami vypol/a a načerpal/a energiu. Kvalitný spánok je kľúčový – ideálne je ísť spať včas, aby si mal/a aspoň 7–8 hodín odpočinku. Bez dostatku spánku ti nepomôžu ani tie najlepšie vedomosti.

5. Priprav si praktické veci dopredu

Ráno nechceš stresovať s tým, že nemáš pripravené doklady, písacie potreby alebo že nevieš, kde presne sa test koná. Už večer si skontroluj pozvánku na prijímačky, občiansky preukaz, kalkulačku (ak je povolená), perá a všetko, čo potrebuješ. Priprav si aj oblečenie – niečo pohodlné, ale vhodné. Zisti si trasu, čas odchodu a prípadne si nastav budík s rezervou.

6. Čomu sa rozhodne vyhnúť?

Večer pred prijímačkami nie je čas na paniku, preťažovanie sa informáciami ani nekonečné opakovanie v štýle „čo ak tam bude toto“. Rovnako nie je vhodné preháňať to s kofeínom či energetickými nápojmi – môžu narušiť spánok a zbytočne ťa rozhodiť. Vyhni sa aj sledovaniu sociálnych sietí, ktoré ťa môžu len zneistiť, keď uvidíš, ako sa iní „ešte stále učia“. Dôveruj si – už si urobil/a všetko, čo si mohol/a.

Deň pred prijímačkami je o vyrovnanosti, rutine a sebadôvere. Nepodceňuj jeho význam – správne naplánovaný ti pomôže podať lepší výkon. Dopraj si pokoj, zopakuj si podstatné a choď spať s tým, že si pripravený/á. Držíme palce!