Tipy na lepšiu organizáciu času, ktoré vám uľahčia štúdium

Time management, teda efektívne hospodárenie s časom, pomáha naplno využiť čas, ktorý máte k dispozícii. Ide o zručnosť, ktorú sa dá naučiť a postupne v nej zlepšovať. Môže vám výrazne uľahčiť štúdium. Existujú rôzne metódy a postupy, ktoré vás naučia, ako si lepšie rozvrhnúť čas a stanoviť si priority.

Stanovte si ciele

Skôr než sa pustíte do samotného plánovania, zamyslite sa nad tým, čo je vaším cieľom a ako ho chcete dosiahnuť. Ciele si môžete rozdeliť do viacerých kategórií, aby ste mali hneď jasné, čo je pre vás najdôležitejšie.

Niektorí ľudia preferujú jeden hlavný cieľ, iní si ich radšej rozdelia na viacero menších. Hlavným cieľom môže byť napríklad odovzdanie diplomovej práce – ide o dlhodobý cieľ, ktorý vyžaduje viac času. Menšie, čiastkové ciele môžu byť napríklad účasť na prednáške alebo vypracovanie úlohy.

ABC analýza

Jednou z jednoduchých a účinných metód na triedenie úloh podľa dôležitosti je tzv. ABC analýza. Úlohy rozdeľuje do troch kategórií: kľúčové, dôležité a nepodstatné. Túto metódu môžete využiť nielen pri štúdiu, ale aj v práci či v osobnom živote.

Postup je jednoduchý: na papier si stručne napíšete všetky povinnosti – tie, na ktoré sa tešíte, aj tie, ktoré by ste najradšej vynechali. Každú úlohu potom označíte písmenom A, B alebo C podľa týchto pravidiel:

• A – Dôležité a naliehavé
• B – Dôležité, ale nie naliehavé
• C – Nie sú ani dôležité, ani naliehavé

Ako prvé by ste sa mali pustiť do úloh označených písmenom A, pretože ich nesplnenie vám pravdepodobne spôsobuje najväčší stres.

Plánovanie

Plánovanie je kľúčovou súčasťou študentského života. Pomáha nezabudnúť na žiadne povinnosti, mať prehľad o úlohách a vedieť, čo momentálne najviac „horí“.

Na plánovanie môžete použiť jednoduchý stolový kalendár alebo aplikáciu v mobile. Užitočné sú aj TO-DO zoznamy, do ktorých si zapisujete úlohy spolu s termínmi, do kedy majú byť hotové. Nielenže tak budete mať úlohy neustále na očiach, ale navyše vás poteší každý moment, keď si nejakú z nich budete môcť odškrtnúť. Avšak na to, aby tieto nástroje fungovali, je potrebné ich skutočne využívať a pravidelne aktualizovať a kontrolovať.

Pracovné prostredie

Mali by ste si oddeliť priestor na štúdium od miesta na oddych. Ak chcete zvýšiť svoju produktivitu, určite sa vyhnite písaniu úloh v posteli. Inak si vytvárate nezdravé asociácie a váš mozog si môže začať spájať posteľ s prácou namiesto oddychu.

Ideálne je mať študovňu oddelenú od spálne. Ak to nejde, aspoň študujte pri stole. Miestnosť na učenie by mala byť plná prirodzeného svetla, tichá a uprataná – tak, aby vás nič nerozptyľovalo.

Na záver nezabudnite na vytvorenie rutiny. Keď si zvyknete, že napríklad každý deň okolo tretej hodiny sadáte k stolu a začínate sa učiť, váš mozog si túto činnosť osvojí. A bude vám pripadať zvláštne, keď zrazu v daný čas študovať nebudete.

Zdroje:

https://www.sleepfoundation.org/sleep-hygiene/remote-work-and-sleep
https://www.michaelpage.com/advice/career-advice/growing-your-career/5-tips-better-your-time-management