Manuál pre hladných študentov: Kde sa dobre a lacno najesť

Jedlo je neoddeliteľnou súčasťou života každého z nás. Dodáva energiu, zlepšuje náladu a často funguje aj ako spôsob, ako tráviť čas s ostatnými. Kam však vyraziť, keď máš ako študent hlboko do vrecka? A aké miesta by si mal aspoň raz počas štúdia vyskúšať?

Menza – symbol študentského stravovania

Každý vysokoškolák by mal aspoň raz za štúdium navštíviť školskú jedáleň či inak nazývanú menzu. Väčšina slovenských univerzít má vlastnú sieť študentských jedální – napríklad Univerzita Komenského v Bratislave ich má hneď niekoľko, Slovenská technická univerzita prevádzkuje jedálne pri svojich fakultách, ale aj ubytovaniach a aj Univerzita Pavla Jozefa Šafárika v Košiciach ponúka výdatné obedy za študentské ceny.

Dobrou správou je, že menzu svojej univerzity nemusíš mať zapísanú „v občianskom“ – pokojne môžeš zájsť aj do inej. Každá má trochu inú ponuku, ceny i štýl. Niektoré ponúkajú aj vegetariánske či vegánske menu. Dôležité je myslieť na to, že jedlo v „domovskej” menze môže byť však lacnejšie, z dôvodu vyššej dotácie pre vlastných študentov. 

Napríklad Menza Mlynská dolina (UK) patrí medzi najznámejšie – hlavné jedlo tam zoženieš už od 2 €. Väčšina univerzít navyše jedlá dotuje, čo je prípad aj tohto výhodného obeda, takže sú výrazne lacnejšie než v reštauráciách. Výška dotácie sa môže líšiť a zároveň počet dotácií nie je neobmedzený, obyvkle je možné dotáciu využiť dvakrát denne.

Jedálne a rýchle možnosti na študentský rozpočet

Ak menza úplne nesadne, máš na výber aj iné možnosti s prijateľnou cenou. Napríklad na areáli Univerzita Komenského v Bratislave v Mlynskej doline nájdeš prevádzku Pizza & Pasta, ponúka pizzu, zapekané cestoviny a nealkoholické nápoje.  Funguje však len vo večerných hodinách. 

Mnohé fakultné budovy či internáty majú tiež vlastné malé bufety alebo stánky s rýchlym jedlom, často s vegetariánskou či vegánskou možnosťou. 

Takže: keď nechceš alebo nemôžeš ísť na klasickú menzu, skús sa opýtať na danom mieste — možno objavíš výhodnú alternatívu.

Študentské zľavy a výhodné menu

Ak si držiteľom ISIC karty, určite ju využívaj aj pri platení v reštauráciách či kaviarňach. Mnohé podniky ponúkajú študentské zľavy – od lacnejších obedových menu až po akcie typu „1 + 1 zdarma“.

Kuchárske umenie a plánovanie

Najlacnejšie je, samozrejme, variť si sám. Nemusíš byť odkázaný len na toasty a instantné polievky – rýchle a lacné jedlá ako cestoviny, rizoto, vajíčka či zeleninové woky zvládne pripraviť každý.

Na väčšine fakúlt či internátov nájdeš malé kuchynky, kde si môžeš jedlo zohriať, urobiť čaj alebo si niečo pripraviť priamo na mieste. Ak bývaš na internáte alebo v zdieľanom byte, môžeš sa so spolubývajúcimi striedať vo varení – ušetríte čas aj peniaze.

Ak vieš, že budeš mať počas semestra obmedzený rozpočet, naplánuj si výdavky na jedlo. Do obchodu choď s nákupným zoznamom, sleduj akcie a nakupuj „škaredú“ zeleninu – chutí rovnako, len je lacnejšia.

Keď peniaze jednoducho nestačia

Ak sa ocitneš v situácii, že ti na jedlo doslova nezostane, nehanbi sa požiadať o pomoc. Väčšina univerzít ponúka sociálne štipendiá alebo mimoriadne príspevky pre študentov v ťažkej životnej situácii. Obráť sa na študijné oddelenie alebo univerzitné poradenské centrum – často ti dokážu pomôcť rýchlejšie, než čakáš.

Jesť dobre a zároveň lacno sa dá – chce to len trochu plánovania, prehľad o zľavách a chuť experimentovať. A ak sa niekedy stane, že sa tvoj „gastro rozpočet“ zúži na minimum, pamätaj – aj cestoviny s vajíčkom môžu byť luxus, keď ich zješ v spoločnosti kamarátov.